Почему нельзя ходить босиком по бетонному полу
Согласно мнению врача Владимира Хорошева, хождение по асфальту или бетону босиком может нанести вред нашему организму. Любая твердая поверхность считается нежелательной для наших стоп, поэтому следует избегать этого.
- Почему нельзя ходить по полу босиком
- Что будет если ходить босиком по холодному полу
- Можно ли ходить босиком по бетону
- Когда можно ходить по бетонному полу
- Полезные советы и заключение
Почему нельзя ходить по полу босиком
Хождение по бетонному полу босиком усиливает давление на свод стопы, что может привести к напряжению в других частях тела. Особенно вредно это для женщин старше 50 лет, у которых уже нет жировой прослойки на подушечке стопы, что уменьшает амортизацию. В результате такого напряжения могут страдать колени и поясница.
Что будет если ходить босиком по холодному полу
Холодный пол сам по себе не несет вреда и не влияет на заболеваемость простудой, однако долгое хождение по нему может быть неудобным. Тем не менее, смена температур может стимулировать кровоток, поэтому небольшое время на холодном полу может быть полезно.
Можно ли ходить босиком по бетону
Врач Хорошев предостерегает от хождения по асфальту или бетону босиком, утверждая, что любая твердая поверхность нежелательна для стоп и организма в целом.
Когда можно ходить по бетонному полу
Если речь идет о стяжке, то по ней уже можно ходить через 12 часов после заливки пола. После заливки пола и укрытия его пленкой для предотвращения потери влаги, минимальное время, через которое можно ходить, составляет 12 часов.
Полезные советы и заключение
- Важно избегать хождения по бетонному полу босиком, чтобы предотвратить давление на свод стопы и возможные проблемы с другими частями тела.
- Если необходимо ходить по холодному полу, следует помнить о смене температур, которая может быть полезна для стимуляции кровотока.
- После заливки бетонного пола, рекомендуется дождаться минимум 12 часов, прежде чем снова ходить по нему.
Таким образом, равновесие между уходом за стопами и предупреждением возможных проблем со здоровьем сохранится при соблюдении советов и рекомендаций специалистов.
